El grupo en la vestimenta típica de Federación: las Batas.
El grupo en las piletas.
Nuestro trabajo en el Agua.sábado, mayo 19, 2007
Fotos del viaje a Federación, Entre Ríos, Mayo 2007.
¡Hola! Queremos contarles a través de estas imágenes lo bien que lo pasamos en Federación, Entre Ríos, del 10 al 14 de mayo. Ojalá quieran compartir con nosotros la próxima experiencia. Federación es un lugar espectacular!!
El grupo en la vestimenta típica de Federación: las Batas.
El grupo en las piletas.
Nuestro trabajo en el Agua.
El grupo en la vestimenta típica de Federación: las Batas.El grupo en las piletas.Nuestro trabajo en el Agua.
sábado, mayo 05, 2007
Esta semana en "Una Mirada Singular"
Hipócrates, el maestro de la medicina, dijo: "lo que se utiliza se desarrolla, lo que no se utiliza se atrofia".
Por que cito esta frase, porque quiero que pensemos juntos sobre la importancia que tiene el movimiento.
Los organismos vivos aumentan su capacidad de adaptación cuanto más usan sus órganos, al contrario que las máquinas que se desgastan cuanto más se usan.
Cuando una persona pierde el hábito de moverse y todo lo trata de resolver con la menor cantidad de movimientos posibles la estructura de su cuerpo comienza a deteriorarse.
Los tejidos musculares y tendinosos se debilitan y se acortan. El músculo se fatiga con facilidad y ese cansancio genera contracturas dolorosas que generalmente se vuelven crónicas.
La actividad física involucra todos los sistemas, no sólo el muscular. Con esto quiero decir que el estado de salud depende también del porcentaje de movimiento que incorporemos en nuestra vida cotidiana.
La falta prolongada de movimiento que conocemos como sedentarismo incide en las funciones orgánicas.
Por ejemplo el esqueleto que tiene la función de sostén se vuelve frágil y débil y va perdiendo paulatinamente sus funciones más allá de los movimientos de rutina que nos demanda la vida cotidiana. El hueso, contrariamente a lo que se cree, es un tejido muy activo: a lo largo de toda su vida modifica su estructura interna según los requerimientos de resistencia y tensiones a los que se ve sometido. Y esto depende si hay movimientos o no.
El esqueleto de una persona sedentaria en general se descalcifica progresivamente lo que deviene en osteoporosis y se vuelve menos resistente a las tensiones, más frágil a los golpes y más propenso a las enfermedades degenerativas como la artrosis y la artritis.
En las clases de expresión corporal que coordino en la escuela, hacemos un trabajo sobre la estructura ósea, articular y muscular desde distintos enfoques. Desarrollamos la percepción interna para tomar conciencia de huesos, articulaciones y músculos. Trabajamos en quietud y en movimiento. Desplazamos el cuerpo en el espacio, nos comunicamos con los otros a través del movimiento y con la música creamos nuestra propia danza. Cuando llegamos a este punto, se trata de disfrutar esta oportunidad de bailar.
Tenés un cuerpo escondido debajo de ese cuerpo con el que te mostrás ahora. Vení a descubrirlo y empezá a disfrutar. Eso es lo que te va a pasar. Te lo aseguro.
Los organismos vivos aumentan su capacidad de adaptación cuanto más usan sus órganos, al contrario que las máquinas que se desgastan cuanto más se usan.
Cuando una persona pierde el hábito de moverse y todo lo trata de resolver con la menor cantidad de movimientos posibles la estructura de su cuerpo comienza a deteriorarse.
Los tejidos musculares y tendinosos se debilitan y se acortan. El músculo se fatiga con facilidad y ese cansancio genera contracturas dolorosas que generalmente se vuelven crónicas.
La actividad física involucra todos los sistemas, no sólo el muscular. Con esto quiero decir que el estado de salud depende también del porcentaje de movimiento que incorporemos en nuestra vida cotidiana.
La falta prolongada de movimiento que conocemos como sedentarismo incide en las funciones orgánicas.
Por ejemplo el esqueleto que tiene la función de sostén se vuelve frágil y débil y va perdiendo paulatinamente sus funciones más allá de los movimientos de rutina que nos demanda la vida cotidiana. El hueso, contrariamente a lo que se cree, es un tejido muy activo: a lo largo de toda su vida modifica su estructura interna según los requerimientos de resistencia y tensiones a los que se ve sometido. Y esto depende si hay movimientos o no.
El esqueleto de una persona sedentaria en general se descalcifica progresivamente lo que deviene en osteoporosis y se vuelve menos resistente a las tensiones, más frágil a los golpes y más propenso a las enfermedades degenerativas como la artrosis y la artritis.
En las clases de expresión corporal que coordino en la escuela, hacemos un trabajo sobre la estructura ósea, articular y muscular desde distintos enfoques. Desarrollamos la percepción interna para tomar conciencia de huesos, articulaciones y músculos. Trabajamos en quietud y en movimiento. Desplazamos el cuerpo en el espacio, nos comunicamos con los otros a través del movimiento y con la música creamos nuestra propia danza. Cuando llegamos a este punto, se trata de disfrutar esta oportunidad de bailar.
Tenés un cuerpo escondido debajo de ese cuerpo con el que te mostrás ahora. Vení a descubrirlo y empezá a disfrutar. Eso es lo que te va a pasar. Te lo aseguro.
Cristina Soloaga
Mensaje emitido durante la semana pasada en "Una mirada singular", todos los días de 7 a 7:30 Hs en AM 770, Radio Amplitud.
Finalmente, elegimos ya un nombre para el espacio radial de los fines de senmana por las tardes. El elegido fue "Una Sorpresa Singular".
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