lunes, marzo 26, 2007

VIAJE A FEDERACIÓN 2007

Mensaje emitido en "Una Mirada Singular", de lunes a viernes de 7:00 a 7:30, por AM 770 Radio Amplitud.

VIAJE A FEDERACIÓN
MAYO 2007
10 a 14

Una Ciudad Asombrosa: Federación, Entre Ríos

Una breve estadía en la Villa Termal de Federación, provincia de Entre Ríos, me llevó a reflexionar acerca de la percepción del propio cuerpo, la relación con los otros, y con el espacio que nos rodea.

Una de esas consideraciones gira en torno a la vestimenta habitual de la gente que permanece en la ciudad termal. Tal vez muchos de ustedes conozcan esta ciudad termal u otras termas del mundo, pero igualmente es útil reflexionar sobre esto. El atuendo al que me refiero es la bata de toalla, también llamada salida de baño. Esta prenda, generalmente acompañada por ojotas o chancletas, se transforma en la ropa adecuada para todos los momentos del día y las distintas circunstancias. Podemos ver entonces gente en bata por la calle, en el supermercado, en el restaurante, en la tienda de regalos, etc.

Esto me hizo pensar en la imagen que elegimos para mostrarnos al mundo.

Tenemos una noción constante de nuestra imagen corporal gracias a la noción que registramos a partir del funcionamiento cerebral. Esta imagen está en permanente cambio, y sus resultados dependen de las percepciones sensoriales, experiencias, recuerdos, pensamientos, como también del concepto que tenemos de nosotros mismos (autoestima).
La mirada o juido de los otros también construye nuestra imagen corporal porque por el solo hecho de estar nos pone en comunicación con otros y con los espacios que nos rodean. Podemos mencionar también el concepto de envase o envoltorio que se refiere a la ropa que elegimos y que la completa.


El viaje se lleva a cabo desde el 10 de Mayo al 14 de Mayo. Se parte desde la estación de Omnibus Retiro. Nos hospedaremos en el Apart Hotel Federación. El valor del viaje es de $420. Podés reservar tu lugar con una seña de $150 y abonar el resto antes de viajar. Tu consulta no molesta. ¡Te esperamos!

Comunicate con nosotros al 4983-4294 o por Mail: desarm@fibertel.com.ar


Ejercicio de Expresión Corporal

Emitido el 21 de Marzo de 2007, en "Una Mirada Singular". Todos los días de 7:00 a 7:30, y las trasnoches del domingo, de 24:00 a 3:00 por AM 770 Radio Amplitud.


"Todos los días, antes de comenzar tu rutina, sólo necesitás un minuto para convertir tu despertar en un momento más ameno. ¡Fuera el mal humor!

Sí, para vos, que estás cebando mate, entrando a la ducha, levantándote de tu cama o buscando las monedas para el colectivo. ¡Ahí va esta serie de ejercicios para tener un buen día! Ejercicios que no necesitan más que un minuto, guías prácticas para pasar este momento sin quejarte tanto.

Ejercicio N° 1

  • En el lugar en el que estés, simplemente quedate un instante atento al estado de tu cuerpo. Como si te preguntaras: ¿Cómo te sentís hoy? ¿Cómo sentís las distintas partes de tu cuerpo? Si tenés alguna parte dolorida o que te molesta…
  • Aprovechá para estirarte, desperezarte como si recién acabaras de despertar. Es muy probable que a esta hora, tal vez, sea así. Si estás con alguien invitalo a que también se desperece. Se trata de desplegar los brazos, las piernas en distintas direcciones.
  • Seguramente se generaran bostezos que aprovecharás abriendo grande la boca y dejando salir la voz para mejorar tu respiración y equilibrar el tono muscular de los conductos por donde pasa el aire.
  • Si querés, podés cambiar de posición para estirarte mejor y también desplazarte un poco hasta que decidas poner fin a esta puesta a punto, para tener un buen día.

Escuchamos a Chico Buarque en Minha historia

Una manera de conectarnos para hacer los ejercicios para comenzar el día a medida:

Contame cómo te despertás y armamos el ejercicio para compartirlo con toda la audiencia de Una Mirada Singular.

Comunicate al 4983-4294 o a crisoloaga@fibertel.com.ar."


miércoles, marzo 21, 2007

Novedades: Nuevo día y horario para la Radio

¡Hola! Te queremos contar que podrás encontrarnos en la radio, además de por la mañana (lunes a viernes de 7:00 a 7:30 por AM 770), por la trasnoche de los domingos, en el programa "Los colores de la Noche", de 00:00 a 03:00 del lunes, por AM 770, radio Amplitud.